寶寶食譜——蛋黃豆腐

蛋黃含有豐富的磷脂和必需脂肪酸，能促進(jìn)寶寶智力發(fā)育，是公認(rèn)的寶寶好食品。而菠菜含有豐富的鐵和類(lèi)胡蘿卜素，對(duì)寶寶的視力發(fā)育很有幫助。這款蛋……詳細(xì)>>

一個(gè)雞蛋打勻，加切碎的火腿，再加適量的鹽及溫水，攪勻后倒進(jìn)豆腐里，水量稍稍沒(méi)過(guò)豆腐即可（加鹽時(shí)要考慮咸蛋黃本身的咸度）；詳細(xì)>>

相信大家對(duì)于咸蛋黃還是比較熟悉的吧，咸蛋黃不但好吃而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃咸蛋黃能起到很好的養(yǎng)生保健功效，此外咸蛋黃在美容上面也有一……詳細(xì)>>

菜品特色：這款零廚藝的健腦養(yǎng)生菜特別適合于生活節(jié)奏快的上班族，操作簡(jiǎn)單，食材易購(gòu)，不需經(jīng)過(guò)加熱烹飪，保持食物最初的原味，3分鐘就可以完成……詳細(xì)>>

番茄中的番茄紅素及類(lèi)胡蘿卜素都屬于脂溶性維生素，加熱炒過(guò)后的吸收效果較好。詳細(xì)>>