小孩可以吃咸雞蛋嗎

自從有了小孩之后，不少媽媽們在烹飪的時候就犯愁了，因為要顧及到孩子，所以在食材的選購上面就格外的謹慎，既要好吃又要有營養，還要孩子喜歡吃，這是一個糾結的問題，咸雞蛋是一種常見的食材，也有不少人喜歡吃，但是它是不是適合小孩很多媽媽都不是很清楚。

咸雞蛋營養豐富，富含脂肪、蛋白質及人體所需的各種氨基酸、鈣、磷、鐵、各種微量元素、維生素等，易被人體吸收。但是因為加工咸雞蛋的主要原料是雞蛋和食鹽，有一些不正規的加工點追求低成本或者為了縮短生產周期，所使用的食鹽的質量達不到有關標準的要求，劣質食鹽里的氯化鋇、亞硝酸鹽等有害物質會滲透到咸蛋里面。

而且咸蛋屬于腌制食品，里面含有很多的鹽分，孩子還比較小，因此，不建議經常給小孩吃咸蛋，常吃咸蛋可能會致癌，而且還會增加孩子的腎臟負擔。

媽網小碎語：咸雞蛋的味道雖然好，但是對于小孩子來說的話，最好還是要少吃，畢竟孩子正在長身體，吃新鮮的雞蛋對于孩子的健康發育會更好，家有寶貝的寶媽們，在做菜的時候可以均衡一下飲食，讓孩子全面的補充營養。