胖寶寶心臟易損傷 預防嬰兒肥胖少喝果汁

據英國《每日郵報》8月31日報道，一項新研究警告稱，肥胖嬰幼兒的心臟在周歲甚至更早之前就會出現損傷跡象。

研究：胖寶寶周歲前心臟或易出現損傷

報道稱，該研究在羅馬尼亞的康斯坦丁?歐普里什（ConstantinOpris）醫院進行，分析了455名肥胖嬰幼兒的心臟掃描后，研究人員發現他們的心臟結構存在明顯差異，體重指數高于30的兒童的心肌要比正常體重的嬰兒厚30%。而且，更進一步的掃描結果顯示，體重指數偏高的這些兒童，左心室偏大、偏厚，而左心室是心臟為全身供血的主要腔室。

專家人士表示，這些研究數據應當引起公共健康方面專家的警惕，因為研究表明，幼年時期的肥胖可能會對孩子的心臟結構和心臟發育產生持久的影響。報道稱，異常增大或肥厚的心肌是心臟病的早期信號，而這種早期的損傷可能會影響日后的健康狀況，包括早期的心力衰竭。

據報道，這項研究結果發表于巴塞羅納的歐洲心臟病協會（EuropeanSocietyofCardiologycongress）上，并由英國《每日電訊報》報道，以此呼吁人們行動起來，遏制全球肥胖率的提升。

嬰兒肥胖還有這些危害

其實嬰兒肥胖除了容易損傷心臟我i啊，還可能造成免疫力低和性早熟。

胖寶寶全身免疫力低

胖寶寶的全身免疫力比正常的寶寶要低，容易發生呼吸道感染以及各種感染性疾病。如果過分肥胖還會增加寶寶心、肺的負擔，血壓增高。

性早熟

還有一點一定要引起重視。肥胖還可能導致性早熟（尤其是女寶寶）。性早熟會讓寶寶提前停止生長和發育，影響他成年后的身高。女寶寶還可能會在成年后出現月經周期不規律，甚至影響生育。

預防嬰兒肥胖：少喝果汁多喝白開水

那么應該如何預防嬰兒肥胖？其實方法很簡單：

控制寶寶飲食與運動

肥胖癥有一定家族遺傳傾向。父母都胖，孩子70%～80%出現肥胖；父母之一肥胖，孩子40%～50%出現肥胖；父母均無肥胖，孩子僅1%出現肥胖。

肥胖有一定的家族傾向，肥胖小兒的父母往往顯示肥胖癥狀，大約有1/3左右的人與父母肥胖有關，如果父母兩人都超過正常體重，那么孩子2/3可能出現肥胖。

此外，過度營養，缺乏運動也是兒童單純肥胖癥的原因。不能一味地給孩子補充營養，如果營養過度會導致肥胖。

合理搭配飲食

正常的膳食結構要求食物品種豐富，營養均衡，每天給孩子喂的食物種類應該參考一定的比例。每天以主食為主，配以蔬菜、水果，和少量的肉食和奶制品，這樣才能達到營養素均衡攝入。

肥胖兒童需要控制主食的量，多吃蔬菜水果充饑，肉食每天可以吃，但一定要控制量，且品種每天可以變換。

寶寶喜歡喝甜的，有些媽媽會給寶寶喝果汁。果汁可以給寶寶喝，但不能天天喝，應該培養寶寶喝白開水的習慣。

其次，半歲以前的寶寶應該喝稀釋的果汁，半歲以后的寶寶應該吃果泥，10個月以后的寶寶可以吃小塊的品種多樣的水果，豐富的食物種類，合理的飲食習慣，可以減少寶寶肥胖的發生。

按需喂養

隨著寶寶一天天長大，喂養會逐漸趨于規律，一般情況下，每次吃飽寶寶自己會停止進食，每隔3~4小時喂奶一次，這樣就不會存在喂奶次數過多的情況。如果6個月以內的寶寶肥胖，也不需要刻意減少喂奶次數和量，注意不要過度喂養就行了。

6個月以內母乳喂養的肥胖寶寶，可以不用減少喂養的次數和奶量，吃飽即可。6個月時開始按要求添加輔食，要求家長掌握添加輔食的方法和原則，避免過度喂養，過量喂食，同時要培養寶寶良好的進食習慣，訓練寶寶獨立進食的能力。對肥胖小兒實施干預，不能過份關注體重的變化，而是要養成正確的飲食習慣和良好的生活方式。