喝紅酒養生要適度注意這兩點

中醫所謂的活血化淤就是使血管暢通，血淤化開，達到治療瘀血所致的各種病癥的目的?；钛僦委煼ㄊ轻槍ρ僮C而設立的，有通暢血脈、消散瘀滯、調經止痛的作用。紅酒是人們常采用的輔助治療血淤證或平時養生的方法之一，但也有一些注意事項。

1，睡前不能喝紅酒

許多人以為，睡前喝點紅酒，可以緩解疲勞，能夠促進睡眠。其實，這是一種錯誤的觀念。中醫認為人臥血歸于肝，晚上睡覺時，是養肝的最好時機，此時若喝酒，尤其是過量飲酒，會加重肝臟的負擔，因為酒精大部分是在肝臟代謝的，人在休息時肝卻在加班，不僅達不到養肝的目的，還會有損健康。所以，睡覺前不要喝酒（包括紅酒），以免酒精積蓄在肝臟，對身體極其不利。

2，喝紅酒養生也有禁忌

患有慢性肝病的人是絕對不能飲酒的，這里也包括紅酒，如慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝病、脂肪肝等。這些患者如果飲酒會加重病情。患有慢性胃病的人最好也不要喝酒，也包括紅酒。健康人飲酒要適度，每天吃飯時少量喝點酒是可以的，而且喝紅酒比喝白酒相對要好一些。不管是白酒還是紅酒，每次都不能超過二兩。喝酒時間選擇在晚飯時，不要在睡覺前。這樣，既能達到養生的目的，又不會傷及肝臟。