古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
初冬飲食宜多喝熱水少吃燒烤
初冬，氣候寒冷而干燥，秋燥的身體反應，不但沒有緩解，還有加重的態勢。此時進行飲食調理，會避免冬燥帶來的不適。
多喝溫熱的開水
初冬皮膚較易干燥、發癢、緊繃等，同時易口干，這是因為體內津液缺乏，可多喝溫熱開水，每天約2000毫升，不宜喝比體溫還低的開水，以免循環變差。
少吃燥熱食物
例如燒烤、辛辣等，會使體內更上火，有損體內津液；此外，有些食物會助長發炎，如荔枝、芒果、螃蟹等，如果皮膚過敏最好不要吃。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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