吃甜食的壞處

1、發(fā)胖

過量的糖進(jìn)入體內(nèi)之后不僅會自行的轉(zhuǎn)化成脂肪，同時還會影響其它維生素的攝入，引起肥胖的問題。

2、尿道炎

喜歡吃甜食會使得尿糖和血糖都偏高，從而引起陰道內(nèi)糖原的增加，增度增高，從而引起陰道炎的幾率就大大的提高了女性越愛吃甜食，得念珠菌性陰道炎的機率會比正常的女性要高出很多。

3、膽結(jié)石

糖會影響到體內(nèi)胰島素的分泌，形成膽汁內(nèi)膽固醇，從而影響到整個膽汁酸的代謝從而形成膽結(jié)石。

4、乳腺癌

乳腺癌的致病因素是多方面的，而其中一個很大的原因就是和體內(nèi)胰島素的分泌增加有著很重要的關(guān)系的。而過量的甜食正是引起胰島素增加的元兇之一。

5、白發(fā)

甜食是屬于酸性食品中的一種，因此大量的食用甜食的話，則會影響到人體血液的酸堿度，而當(dāng)身體處于弱酸性的時候，就會加速細(xì)胞的老化，引起白發(fā)。

6、容易疲勞

過量的甜食會影響到人體對于維生素B的正常吸收，而維生素B1不足就會引起視覺神經(jīng)炎，從而使眼睛比正常人更容易疲勞，從而加重整個人身心疲勞的感覺。

7、骨質(zhì)疏松

大量的糖食會影響到人體其它成份的吸收，特別是會使得體內(nèi)大量的鈣質(zhì)被中和了，因此引起骨質(zhì)疏松癥，研究發(fā)現(xiàn)愛吃甜食的人骨折，或者骨關(guān)節(jié)炎疾病的發(fā)病率也會比正常人要高上許多。