難忍：甜食吃多了導致妊娠糖尿病

糖尿病近年來也出現了年輕化的趨勢，很多兒童患上了糖尿病。這與平時的飲食方式以及生活習慣有比較密切的關系，有時候家長出于溺愛心理而不對孩子的飲食進行控制和引導，導致兒童出現一些肥胖病癥，給糖尿病疾病提供了不少機會。今天來和大家學習下甜食吃多了導致妊娠糖尿病。

第一：菜肴少油少鹽，糖尿病患者的飲食禁忌是應選少油少鹽的清淡食品，菜肴烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調宜用植物油，盡量減少赴宴。在赴宴時也要盡量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。

第二：無糖糕點也要控制，雖然無糖糕點不含蔗糖，但糕點是淀粉做的，同樣會產生熱量，故不能隨便多吃；糖尿病患者的飲食忌食還有忌食糖、糖類制品。這些食品可導致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干擾糖尿病的治療。

第三：進餐定時定量，注意進食規律，一日至少進食三餐，而且要定時、定量，兩餐之間要間隔4-5小時。注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。