不喜歡吃甜食會得低血糖嗎

血糖的確和平時飲食習慣有很大的關系，但并不是像我們自己所說不喜歡吃甜食就會得低血糖的，咱們平時所吃的一些食物里面是含有二糖多糖的，他們水解之后都會變成葡萄糖來為我們身體提供能量。并不是僅僅只要甜食里面的糖才可以稱之為糖，才可以維持我們身體的！一些運作，而且，如果甜食吃多了對身體是沒有什么好處的。所以說，不吃甜食就得低血糖這個說法是完全錯誤的。

一般的低血糖在我們生活中如何加以留心的話是可以避免的，就是說你一定要合理膳食，不要按照自己的口味。想吃什么就多吃，不想吃什么就一點都不吃，這樣對身體是完全沒有好處的，可能你不想吃的東西里面有很多身體所需要的物質

如果你在平時生活中有頭暈，心慌這些癥狀的話不要一口咬定就是低血糖，也可能是你身體其他的一些部位出了一些問題，所以說咱們一定要去正規醫院檢查一下，不要想當然的認為自己得了什么病，畢竟權威出來的東西我們才能更有效的去治療

還有就是適當地增加一點體育鍛煉，現在的年輕人都是在電腦桌上或者是天天抱著手機上度過的，這些電腦或者是手機的輻射都很大，很可能就會導致我們身體上的一些不適，所以我們要盡量遠離這些，沒有必要的話就出去轉轉。