愛(ài)吃甜食的糖尿病人怎么辦？

2017-09-20 10:19:30

1、在諸多甜味劑中，適合糖尿病患者食用的以“甜葉菊”較好，雖然其不含營(yíng)養(yǎng)素，但是它不提供熱能，而且甜度為庶糖的400倍左右，故可選用。

2、糖精做為甜味劑可以偶爾食用。但對(duì)妊娠婦女禁用。

3、桃、梨、菠蘿、楊梅、櫻桃等甜味水果，可以適量食用。這些水果含有果膠，果膠能增加胰島素的分泌，延緩葡萄糖吸收。此外，西瓜的碳水化合物含量較低，也可適量食用。

4、糖尿病人應(yīng)該控制糖攝入，但不可能一點(diǎn)糖也不沾。每日食用糖一般限制在10克以下，但是，每個(gè)糖尿病人的情況不一樣，病人自己對(duì)其規(guī)律應(yīng)有所摸索，包括每日血糖的最低時(shí)刻，這是適量進(jìn)一些含糖食品的最佳時(shí)間。

很多人得了糖尿病就背上嚴(yán)重的思想包袱，其實(shí)只要進(jìn)行嚴(yán)格的飲食控制，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常做血糖檢查，隨時(shí)監(jiān)控自身的身體情況，在掌握以上方法之后，糖尿病人偶爾嘗試甜食也是可的了。

（責(zé)任編輯：楊綺琴）

濮先明副主任醫(yī)師

中山市小欖人民醫(yī)院內(nèi)分泌老年科

擅長(zhǎng)：糖尿病防治、甲狀腺疾病、垂體疾病、腎上腺、性腺疾病、生長(zhǎng)發(fā)育異常、肥胖、痛風(fēng)等疾病的診療。詳細(xì)>>

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