古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
夏日輕食料理 素拌涼面的做法
材料:面條、火腿、豆腐皮、青紅椒、蔥姜蒜、香菜。
調(diào)料:花椒、辣椒面、胡椒粉、鹽、料酒、生抽、醋、香油。
做法:
1、面下鍋煮熟,撈出晾干備用。
2、豆腐皮切絲,后入鍋煮熟,同樣撈出備用。
3、火腿切絲,過不過水隨自己喜歡。
4、將所有配菜全部切絲煮熟,放入面里。
5、燒熱油鍋,爆香辣椒面和花椒。
6、將花椒油澆面上,淋生抽、料酒、醋、鹽、香油調(diào)味拌勻即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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