古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
近日,給大家介紹了幾款美味的韓國涼面,今天我們換墨西哥涼面,墨西哥涼面是墨西哥美食中的一道常見菜肴,其做法也是十分簡單的哦!
教你做美味的墨西哥涼面
材料:墨西哥醬2大匙、蛋1個(gè)。
使用面類:炸醬面。
墨西哥醬的做法
材料:洋蔥1/4個(gè)、蒜末1/2大匙、橄欖油2大匙、水煮番茄罐頭1大匙、白酒2大匙、月桂葉1片、白胡椒少許。
做法:洋蔥切丁,和蒜末一起入油鍋爆香,把番茄罐中的果粒和果汁倒入,再把剩下的材料通通加入煮沸,即可。
墨西哥涼面的做法:
1,水煮開之后,加入調(diào)味包、蛋,做成蛋包湯。
2,面條煮開,拌入墨西哥醬即可。
一次若吃不完,可以用小容器分批盛裝,要吃的時(shí)候拿出一小盒,可保原有風(fēng)味。
營養(yǎng)價(jià)值:雞蛋營養(yǎng)價(jià)值高,富含蛋白質(zhì),有養(yǎng)心安神,補(bǔ)血,滋陰潤燥的功效。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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