薏米黑豆百合可以配蜂蜜嗎

薏米黑豆百合可以配蜂蜜嗎

這些藥物有清熱的，有健脾的，黑豆是補腎的，但決明子屬于清熱潤腸通便的，還是建議泡水比較好。可以將這些食物煮水，黑豆可以泡醋吃，那樣效果可能會更好，決明子不宜長期服用，一般潤腸通便的可能會影響正常排便功能。

百合除含有 蛋白質21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.47%、淀粉1.61%，及 鈣、 磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素B、21.2毫克 維生素C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如 秋水仙堿等多種 生物堿。這些成分綜合作用于人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候干燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講鮮百合具有養心安神， 潤肺止咳的功效，對病后虛弱的人非常有益。

一般發病與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的。建議平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合，保證休息時間和質量，而且調整飲食結構，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品。另外也可以吃中藥首烏片， 葡萄糖酸鋅，維生素b，胱氨酸試試。