家常菜菜譜 胡椒絲瓜浸蜆

紅腰豆含有豐富的維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)，有補(bǔ)血益氣、提高機(jī)體免疫力的效果。詳細(xì)>>

鮮蝦洗凈備用；金針菇洗凈備用；絲瓜去筋洗凈，切角備用；開鍋下油，爆香拍蒜，下適量雞湯煮開，然后加入鮮蝦、金針菇和絲瓜、蔥段，調(diào)味后煮至材……詳細(xì)>>

鱸魚多吃小魚、小蝦，所以其肉質(zhì)結(jié)實，口感鮮美。一般認(rèn)為，在咸淡水域的鱸魚食味最佳。雖然在市場里所見的大多為養(yǎng)鱸，但只要拿捏得當(dāng)，也可烹出……詳細(xì)>>

豬紅即豬血，含有蛋白質(zhì)及大量礦物質(zhì)元素，有補(bǔ)血美容的食效。詳細(xì)>>

絲瓜為一種夏季大眾時蔬，含有蛋白質(zhì)、維生素和鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)元素，有潔白肌膚、延緩衰老的食效。絲瓜的吃法多種多樣，炒、燜、拌、煮皆可烹……詳細(xì)>>