古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
涼皮涼面在平常的生活里經(jīng)常可以食用它,只是做法不一樣而已。不過相同的就是它們的本質(zhì)都是一樣的,一半需要涼皮,一半需要涼面。外加一些根據(jù)地方口味決定的一些調(diào)味料。涼皮涼面這道食物一般適合在夏季的時(shí)候食欲,因?yàn)樗鼘儆诶涫常秤脹龅氖澄锵募緯?huì)覺得涼爽,這樣心情也會(huì)變好的。
只有掌握了做涼皮涼面的方法,在天熱的時(shí)候就可以食用,然后食用后就可以幫助我們起到降溫的作用。食材和配料的挑選對(duì)于做出好的食物來說是非常關(guān)鍵的,所以正確的做好一樣食物首先得了解它們的食材,那么涼皮涼面做法有哪些呢?
涼皮的做法
1、適量高筋粉加水和成面團(tuán)。
2、然后把和好的面團(tuán)放進(jìn)清水中反復(fù)清晰,洗出面粉中的淀粉,洗到出了面筋為止。
3、把洗好的面粉水放入冰箱冷藏室,我一般是放一個(gè)晚上,反正時(shí)間越長(zhǎng)越好。
4、第二天,取出沉淀好的淀粉水,把上面的清水倒去,剩下淀粉湖。稀綢可以自己掌握。
5、燒開水,放好籠屜,放入一個(gè)小的托盤,托盤上抹上稍許食用油,然后倒入2-3毫米的淀粉湖,大火蒸5分鐘即可。如果要厚一些可自己掌握,不過皮子薄了更好吃。
6、把蒸好的皮子放到?jīng)鏊校檬州p輕揭下,放到盤中。每層涼皮中間要抹上適量的食用油,一是以防粘連,二是色澤好看。
調(diào)料水的做法:
1、小鍋中倒入一碗水,放入少許花椒、大料有2-3粒即可,(有條件的話,還可以放幾粒茴香籽和孜然籽。沒有結(jié)不用放。花椒、大料就可以了)把這些料煮開入味即可。倒出放涼備用。
三、辣椒油的做法。
平鍋中放入一些小紅干辣椒、花椒在鍋中炒香,倒入容器中搗碎,鍋中再入油,把搗好的干辣椒和花椒的末倒入油種,再放入白芝麻,加入少量食鹽,炒香即可。這種辣椒油味道好極了,放在一個(gè)容器中可以吃好長(zhǎng)時(shí)間、絕對(duì)不含蘇丹紅。放心食用吧!
四、調(diào)涼皮了
、涼皮切絲,黃瓜切絲,加入醋、鹽、味精、麻汁、麻油、辣椒油、調(diào)料水。這7種材料缺一不可。絕對(duì)是正宗的陜西涼皮。愛挑剔的、好吃的朋友,辣椒油和調(diào)料水一定要自己做。
主料拉面一份,蛋一個(gè),黃瓜一根,蘿卜干
涼面的做法步驟
1。水中加鹽煮開,滴少許油,放入面.2。煮開后加涼水大火煮開后轉(zhuǎn)小火2分鐘.3。把面撈出浸入水中.4。再次把面撈出瀝干水.5。鴨蛋一個(gè),加料酒,胡椒粉,鹽蔥花打散.6。鍋中熱油,轉(zhuǎn)動(dòng)鍋,使油均勻把蛋液倒入鍋中,迅速轉(zhuǎn)動(dòng)鍋.7。把蛋皮翻面.8。蛋皮切成絲.9。把瀝干水的面和蛋皮絲一起放入冰箱.10。準(zhǔn)備拌汁:香油,白醋,自制辣椒油,糖,雞汁.11。小蘿卜干.12。黃瓜洗凈,刨絲.13。把黃瓜,皮皮,蘿卜干放在涼面上澆上拌汁,拌均勻即可。
涼皮涼面的做法其實(shí)就是涼皮和涼面的做法,首先需要的就是做出這兩樣食物出來它們需要的是黃瓜,拉面還有胡蘿卜,然后再加它們合二為一。不過最關(guān)鍵的就是調(diào)味料的問題,最好用到的有麻油,蔥蒜,味精,辣油因?yàn)檫@些才能使涼皮涼面的口感更加的鮮美。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
冷面是朝鮮族的傳統(tǒng)食品,冷面湯作為冷面的三大要素之一,其口感,色澤會(huì)直接影響冷面的整體口感。以下是朝鮮冷面湯的做法。詳細(xì)>>
夏季天熱,很多人都喜歡吃點(diǎn)涼的食物來解暑,于是涼皮、涼面成為了最受歡迎的食物。不過值得一提的是,夏季吃涼面需要注意,因?yàn)闆銎ぁ雒鏍I養(yǎng)單……詳細(xì)>>
涼面顧名思義就是指已經(jīng)變涼的面條,又是人們所說的“冷面”。世上不少地區(qū)都在夏季胃口不佳時(shí)吃涼面的習(xí)慣,而現(xiàn)在很多超市或便利店也有盒裝的涼……詳細(xì)>>
1. 制涼皮粉漿:將面團(tuán)放入盛有兩茶杯清水的盆中,用雙手反復(fù)搓、揉、擠、壓。可以看到白色的面粉水從面團(tuán)中流出,手中的面團(tuán)變得越來越小,……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾病;慢性腎病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]