紅酒和牛奶真的能同時喝嗎 睡前喝紅酒的五大好處

每個人都希望自己的生活變得更加的豐富多彩，其中飲食就是我們生活中最重要的部分，紅酒和牛奶是我們生活中最常喝的兩種，很多人都知道平時在醉酒之后喝些牛奶能起到很好的解酒作用，往往很多人在喝紅酒的時候就喜歡搭配牛奶一起，下面一起了解下紅酒和牛奶真的能同時喝嗎。

紅酒和牛奶真的能同時喝嗎

因為紅酒中有果酸，牛奶中的蛋白質遇到酸性環境可以發生沉淀，部分人可能導致消化不良，嚴重了就可能腹瀉。這也看個人吧，有人直接喝牛奶就腹瀉的。吃些東西墊肚子再喝酒，減少再喝牛奶引起腹瀉的可能。如果醉酒的話，可以使用一些梨子、西瓜食物解酒。

睡前喝紅酒的五大好處

促進睡眠：睡覺前1—半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發揮調節睡眠周期、治療失眠作用的。  

舒緩睡前情緒：在疲倦時適量飲用紅酒，有助于放松身心；在心情不佳時適量飲用紅酒，有助于調節情緒。

減肥：在飲食規律、有節制的條件下，每晚睡前半小時，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的紅酒，3周可瘦7公斤。 

降低疾病發生率：葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細胞癌變，并能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預防癌癥的佳品。 

養顏：紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。 

改善血液循環：紅酒含單寧，可收緊松弛肌膚同時有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用

上面就是對紅酒和牛奶真的能同時喝嗎的介紹，通過了解之后我們知道紅酒和牛奶不要一起食用，否則容易形成一定的沉淀物不利于腸胃的吸收，并且還會影響到紅酒的香醇味道，另外平時在生活中一定不能飲酒過量。