紅酒這樣喝才不傷牙齒！

相信很多愛喝紅酒的人都知道，喝完紅酒后，牙齒上附著了色素，而這有可能對牙齒造成一定的傷害，那么紅酒該怎么喝才能避免對牙齒的傷害。喝紅酒又有哪些好處呢？

1、配合蘇打水一起喝

蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，呈弱堿性，可以中和葡萄酒中的酸性物質，避免酒液中的酸性物質侵蝕牙齒的琺瑯質。

2、酒后不必刷牙

有人會覺得喝完紅酒刷牙牙齒就不會帶色了。但其實喝完酒后牙齒的琺瑯質會被弱化侵蝕，如果酒后馬上刷牙，牙刷和牙膏對牙齒的琺瑯質會造成更大的傷害，使得牙齒不能得到很好的保障，進而對牙齒健康造成隱患。

3、不妨準備潔牙濕巾

如果實在看被酒液附著在牙齒上的色素不順眼，可準備潔牙濕巾，喝完酒以后進行擦拭即可。

4、用高纖維食物下酒

咀嚼高纖維的食物能起到清潔牙垢的作用，用高纖維的食物，如西蘭花、土豆和甘藍，可避免出現紅酒牙。如果覺得喝紅酒吃蔬菜不搭，不妨試試比較硬的奶酪。

喝紅酒的好處

1、紅酒有滋補作用

葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質，這些都是人體必不可少的營養素，它可以不經過預先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經常飲用適量葡萄酒，對恢復健康有利。此外，經常飲用適量葡萄酒還能防衰老、益壽延年。

2、紅酒有助消化的作用

葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中單寧物質，可增加腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的收縮，調整結腸的功能。對結腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。

3、紅酒有減肥作用

減肥是現在很多人的終身的事業，而紅酒就有減肥的功效喲！

葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助于減肥。

4、 紅酒有利尿作用

一些白葡萄酒中，酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內酸堿平衡。

5、紅酒有殺菌作用

很早以前，人們就認識到葡萄酒的殺菌作用。例如：感冒是一種常見的多發病，葡萄酒中的抗菌物質對流感病毒有抑制作用，傳統的方法是喝一杯熱葡萄酒或將一杯紅葡萄酒加熱后，打入一個雞蛋，攪拌一下，即停止加熱，稍涼后飲用。研究表明：葡萄酒的殺菌作用是因為它含有抑菌、殺菌物質。