毛豆含有孕酮嗎

毛豆含有孕酮嗎

毛豆含有孕酮。含有孕酮多的食物屬大豆為先。準(zhǔn)媽媽可以多吃豆類的食物，豆?jié){、豆腐都很好。還可以適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導(dǎo)致血糖大幅度波動。但是，食物中的黃體酮成分很低，對于出現(xiàn)流產(chǎn)癥狀的準(zhǔn)媽媽來講必須要補(bǔ)充藥物黃體酮而食物補(bǔ)充的作用微乎其微，而作為正常的食物還是可以考慮的。

孕婦絕對要多吃毛豆。毛豆對于孕婦補(bǔ)鐵，孕婦便秘，孕婦血脂高，孕婦心臟病有很好的預(yù)防作用。毛豆具有很高的營養(yǎng)價值，有條件的孕婦一定要多吃點(diǎn)。毛豆里含有大量的鐵，而且其含有的貼很容易被吸收，對于需要補(bǔ)鐵的孕婦，毛豆是不可或缺的食物，更可治療孕婦因缺鐵造成的骨質(zhì)疏松。

毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，從而起到降低孕婦血脂和降低血液中膽固醇的作用。毛豆中還含有豐富的食物纖維，不僅能改善孕婦便秘，還有利于血壓和膽固醇的降低。

食用毛豆注意事項(xiàng)：一般人群均可食用，幼兒、尿毒癥患者忌食，對黃豆有過敏體質(zhì)者不宜多食。一定要將毛豆煮熟或炒熟后再吃，否則，其中所含的植物化學(xué)物會影響人體健康。