黃花菜下奶食譜

2017-09-25 10:25:20

黃花菜下奶食譜

乳比較好的食材有豬蹄、黃花菜

1、豬蹄：豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，并且對于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用，另外具通乳脈，滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效，特別適宜于經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。

2、黃花菜：黃花菜含磷豐富，并具有維E等延緩衰老成分，具有較佳的健腦抗衰功能，有“健腦菜”之稱。對精神過度疲勞的現代人來說，經常食用身體有益。黃花菜因含煙酸等而具有顯著降低血清膽固醇的作用，能預防中老年疾病和延緩機體衰老。它所含的止血維生素、冬堿等成分有止血消炎、利尿安神、健胃等功效。

（責任編輯：楊綺琴）

覃小蘭主任醫師

廣東省中醫院急診科

擅長：從事中西醫結合臨床、科研與教學工作30余年，重點開展中風、眩暈、失眠、癲癇等神經系統疾病的中西醫結合...詳細>>

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黃花菜下奶做法都有哪些？