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            美容
            掛號(hào)科室:整形美容科 同類疾病:

            絲瓜滑蛋

            2017-09-25 11:54:57      

            絲瓜滑蛋的食譜原料:

            絲瓜500g,雞蛋2個(gè),枸杞20個(gè),蒜2顆,油、鹽、味精各適量。

            工藝做法:炒。

            配菜專區(qū):熱菜;葷菜。

            菜譜屬地:蘇菜。

            制作方法:

            1、絲瓜去頭尾削皮,切滾刀塊,蒜切末,雞蛋打散;

            2、熱鍋冷油爆香蒜末,放入絲瓜炒熟;

            3、加入雞蛋滑散加入枸杞,加鹽,雞粉調(diào)味即可。

            健康提示:

            絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護(hù)皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細(xì)嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對(duì)調(diào)理月經(jīng)不順有幫助。雞蛋幾乎含有人體必需的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀,被人們稱作“理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”。

            (責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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