苦瓜泡雪碧能減肥嗎

2017-09-25 12:08:16

在炎炎夏季的時(shí)候多吃苦瓜好，苦瓜可以喝很多的食物進(jìn)行搭配的，而且搭配的作用也是很大的，苦瓜有消暑的功效，如果利用苦瓜泡雪碧能減肥嗎？這個(gè)問題有很多的女性朋友都想要知道，究竟這種方法是怎么做的呢，能不能起到減肥的功效，下面我們就來了解一下吧。

苦瓜泡雪碧做法：

1、苦瓜洗凈后切薄片。

2、放在扎里，倒入雪碧。一定要馬上用保鮮膜封嚴(yán)扎口，防止碳酸汽兒都跑掉。

3、放入冰箱。至少2小時(shí)。過夜更佳。

4、取出即可飲用。如果想吃苦瓜，也可把苦瓜撈出來沾蜂蜜或橙汁吃。

飲用常識：

1、苦瓜性寒，是解暑佳品。但是胃腸不好的少吃。

2、腌的時(shí)間越久苦味越淡。喜歡吃苦的不推薦。

苦瓜的營養(yǎng)：

1、促進(jìn)飲食、消炎退熱苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進(jìn)食欲，健脾開胃；所含的生物堿類物質(zhì)，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效；

2、防癌抗癌苦瓜蛋白質(zhì)成分及大量維生素c能提高機(jī)體的免疫功能，使免疫細(xì)胞具有殺滅癌細(xì)胞的作用；苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強(qiáng)巨噬能力，臨床上對淋巴肉瘤和白血病有效；從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細(xì)胞所分泌出來的蛋白酶，阻止惡性腫瘤生長；

3、降低血糖苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì)，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。

以上就是苦瓜泡雪碧能減肥嗎的介紹，其實(shí)再好的減肥方法都不如平時(shí)多做運(yùn)動，每個(gè)人的體質(zhì)不同減肥的效果是不一樣的，也不是所有的減肥方法都適合，對別人有效的方式對自己不一定也是有用的。所以如果想利用苦瓜減肥還是需要根據(jù)自身情況決定。