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            青豆玉米羹

            2017-09-25 15:07:33      

            主料:青豆 150克;

            輔料:雞蛋2個、甜玉米罐頭 1罐;

            調料:食鹽 1小匙、水 6碗、玉米淀粉2小匙;

            做法:

            1、準備好材料,將青豆清洗干凈,玉米罐頭打開,雞蛋打到碗里用拌子攪散;

            2、將青豆倒入攪拌杯內,加1碗半清水,用打蛋器的攪拌頭攪成青豆蓉;

            3、鍋內倒入倒入4碗清水,將攪打好的青豆蓉倒入鍋內;

            4、再將玉米罐頭倒入鍋內,用勺子攪拌一下,開著蓋用大火煮開后轉中火煮5分鐘;

            5、玉米淀粉加半碗清水攪勻,倒入鍋內,用勺子攪勻;

            6、最后把雞蛋液倒入鍋內,一邊倒一邊用筷子攪,最后加入鹽調味即可。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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