古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
花生米燉雞湯是一道非常美味的湯,花生米燉雞湯的做法非常的簡單,制作花生米燉雞湯的時(shí)候?qū)τ谖覀兊膹N藝要求不高,所以大家都可以自己在家里面自制出花生米燉雞湯來,花生米燉雞湯使用到的食材也是非常的簡單,雞肉和花生米這兩種食材不但容易購買到而且價(jià)格也不貴,下文我們給大家介紹一下花生米燉雞湯的具體做法吧。
材料:去皮無骨雞胸肉6塊-切成長條,大的紅椒1個(gè),去籽,切成條,大洋蔥1個(gè),隨意切塊
配料:雞湯100毫升,醬油4湯匙,孜然1湯匙,蒜頭3個(gè),搗碎,碎干辣椒半茶匙,現(xiàn)磨黑胡椒和鹽少許,玉米粉2湯匙,順滑花生醬175克,醬油1湯匙,青檸汁4湯匙,蔥3根,切碎,新鮮胡荽1把,切碎,烤花生仁75克,切碎
做法
1、將雞胸肉,紅椒和洋蔥放到一個(gè)燉鍋里。倒上雞湯、4湯匙醬油,再加入孜然、蒜末、辣椒干、鹽和胡椒一起攪拌。上蓋,用低火燉4個(gè)半或5個(gè)小時(shí)。
2、將225毫升汁液從燉鍋中取出,把它和玉米粉、花生醬、剩余的醬油和青擰汁混合在一起。這個(gè)汁應(yīng)該比較稠。然后將這個(gè)拌好的汁倒回?zé)蹂仭I仙w。
3、用高火燉30分鐘,用蔥,胡荽和花生稍加點(diǎn)綴即可。
在上面的文章里面我們介紹了一道美味養(yǎng)生的湯,那就是花生米燉雞湯,我們知道花生米燉雞湯不但做法簡單而且還能起到補(bǔ)充營養(yǎng)和提高人體免疫力等功效,上文為我們詳細(xì)介紹了花生米燉雞湯的做法,相信大家都掌握了吧。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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