古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
說到雞爪，你是不是嘴饞了？雞爪是我們很多人都喜歡吃的，尤其是泡椒等通過加工的雞爪，色香味俱全的雞爪讓人流哈喇子。但是在當(dāng)今社會(huì)下有很多人，想減肥但是又喜歡吃雞爪的人大有人在，那么雞爪有哪些熱量呢？下面我們一起來看看吧。
雞爪的熱量
1只雞爪含有76大卡熱量，標(biāo)準(zhǔn)雞爪的可食部分含有254大卡熱量。每100克雞爪的可食部分的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的11%。這些熱量如果依靠運(yùn)動(dòng)來消耗，大約需要：
游泳 15分鐘
爬樓梯 31分鐘
跳繩 33分鐘
慢跑 23分鐘
慢走 60分鐘
逛街 130分鐘
雞爪的脂肪含量較高，在白肉中屬于熱量較高的食物，同時(shí)含有較多的鈉，減肥時(shí)不宜多吃。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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