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            菜心扒肉餅

            2017-09-26 10:02:35      

            用料 :

            瘦肉 200克、油菜心 100克、荸薺 10克、生姜 1小塊、淀粉 適量、食用油 500克(實耗80克)、蠔油 2小匙、香油 1小匙、高湯 2大匙、 精鹽 1小匙、白糖 1小匙、 味精 0.5小匙

            做法 :

            1、瘦肉剁成泥;油菜心洗凈;荸薺去皮洗凈切末;姜洗凈切末。

            2、瘦肉泥中加入一部分鹽、味精、姜末、淀粉拌勻,打至起膠,做成肉餅。

            3、油菜心用開水燙熟,擺入碟內。

            4、鍋內放油,油溫升至六成熱時下入肉餅,炸至外脆里嫩時撈起,擺在菜心上。

            5、鍋內留底油,注入高湯,調入剩下的鹽、味精、白糖、蠔油,用淀粉勾芡,淋香油后澆到肉餅上即可。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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