薏米綠豆百合粥

大米，綠豆，淘洗干凈，和水（水量宜多）一起入砂鍋，大火燒開，轉小火，燉煮至綠豆大米開花，湯汁濃稠；詳細>>

綠豆湯是很多人夏天的首選消暑食品，在盛夏喝些綠豆湯，甘涼可口，防暑消熱。綠豆中含有人體必需的氨基酸——賴氨酸。它是合成蛋白質的重要原料，……詳細>>

熬夜對現在的年輕人來講可以說是一件非常正常的事情，因為有的人是加班的原因，有的人喜歡過夜生活，還有的人就是為了熬夜看一個球賽或者電視，這……詳細>>

綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進動物體內膽固醇在肝臟中分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌并降低小腸對膽固醇的吸收。詳細>>

綠豆、百合、糯米去雜洗凈備用。鍋置于旺火上，加適量清水煮沸，下入綠豆、百合煮熟軟，再放糯米煮稠，撒入白糖攪勻即可食用。詳細>>