減肥飲食絲瓜燉豆腐 美味又健康

將豬蹄置于洗凈的鍋中，加水約2500克，于爐火上煎煮，煮至肉爛時(shí)，放入香菇、豆腐及絲瓜，并加入鹽、姜絲、蔥段、味精，再煮幾分鐘后即可離火……詳細(xì)>>

除了瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質(zhì)來源。同時(shí)，豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學(xué)物質(zhì)，是一種有效的抗氧化劑。詳細(xì)>>

河蝦雖然沒有海蝦那樣龐大的身軀和繁復(fù)的種類，也沒有湖蝦那樣晶瑩剔透，可卻是所有蝦類種肉質(zhì)最為細(xì)膩，最容易被吸收的一種。河蝦的營養(yǎng)非常豐富……詳細(xì)>>

白菜燉豆腐是一道具有很強(qiáng)減肥功效的飲食，對(duì)病后調(diào)養(yǎng)、減肥、細(xì)膩肌膚亦很有好處。中醫(yī)認(rèn)為白菜微寒味甘，有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱……詳細(xì)>>

想知道美味滋養(yǎng)的魚頭豆腐湯的做法嗎？下面小編就告訴你~詳細(xì)>>