百合杏仁粥 心腎不交治療有奇效

心腎不交，指的是由于心腎既濟失調而引發的病證，是心和腎生理協調失常的一種病理的現象。心若是在上焦，那么就屬于火；腎若是在下焦，那么就屬于水。心中之陽而下降到腎，就可以溫養腎陽；腎中之陰若是上升到心，那么就可以涵養心陰。心腎不交食療都有哪些呢？

百合杏仁粥

食材：10g的苦杏仁，100g的粳米，10片新鮮的薄荷葉、5g百合。

做法：苦杏仁研成細末，粳米熬煮成粥，之后放入杏仁粉、百合一起熬煮，一會兒之后，放人清洗干凈切碎的薄荷葉，攪拌均勻即可食用。

功效：方中的苦杏仁具有收斂肺氣的功效，薄荷可以起到生發肝氣的作用，一升然后一斂，就可以治療心腎相交之癥，還對上熱下寒證能起到緩解的作用，還能夠用于保養皮膚，同時具有疏解肝氣的功效，對抑郁之癥也能夠起到預防的作用。

粥，對于我們來說并不陌生，之所以人們喜歡粥，其一是百合杏仁粥的口感真的很好，入口即咽，利于吸收；其二，百合杏仁粥對于人體的滋補功效比較好，尤其在春季，食用粥，就能及時幫助人們調理身體。