古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
百合蓮子綠豆粥的做法
1、準(zhǔn)備好百合蓮子綠豆粥所需的食材:百合、蓮子、綠豆、冰糖、大米。
2、將蓮子和百合分別清洗干凈,放入清水中泡開。
3、在鍋中加入適量的清水,放入淘洗干凈的大米、泡好的蓮子和百合,再放入適量的綠豆,大火煮開。
4、大火煮開之后轉(zhuǎn)為小火繼續(xù)熬煮,扥到大米和綠豆開花之后加入適量的冰糖繼續(xù)熬煮。
5、等到冰糖融化之后關(guān)火,美味的百合蓮子綠豆粥就做好了。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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小米20克,赤小豆30克,百合10克,蓮子20克,冰糖適量水適量。詳細(xì)>>
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