家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養指導 > 食材檔案 > 正文

            韓國烤肉的正確打開方式

            2017-09-26 10:44:02      

            韓國烤肉的正確打開方式

            吃法一

            材料:牛肉300克。A(白糖1大勺、清酒2大勺、梨四分之一個)。B(朝鮮醬油2大勺、蔥花1大勺、蒜泥2小勺、香油1小勺、芝麻1勺),蔬菜(生菜、芝麻葉、青辣椒、齊克里等)適量。鴨腸1小盤,排骨5大串,雞皮6串,大蔥半根。C(辣椒粉半小勺、香油半小勺、食鹽五分之一勺),蒜3個。

            調料:大醬2大勺、辣椒醬半大勺、蒜泥半小勺、瓜豆傳說辣椒包、白糖半小勺、蔥花半小勺、香油1小勺、芝麻面1小勺,把這些攪拌即成。

            吃法二

            1、把牛肉切成適當大小,放1小時左右,使調料浸入;

            2、把蔬菜洗凈,控水。把蒜切成薄片。把大蔥切成長7厘米、厚3毫米大小,泡涼水,控水,盛在碗里;

            3、牛肉1加B拌好。用手拌調料更容易浸入;

            4、(1)鐵板預熱后,將牛小排放上去燒烤。傳統上,韓國烤肉都采用牛小排,牛小排是牛胸腔左右兩側的帶骨肉,肉質鮮嫩;

            (2)牛小排的形狀長,不易燒烤,通常由服務人員代勞,要記得翻面,讓肉受熱均勻;

            (3)肉烤至變色后,以專用的牛排剪,剪成適口的小塊,一時吃不完的肉,堆棧于剪剩的骨頭上,可避免烤焦;

            5、在愛吃的菜葉上,放烤肉、蔥花、蒜片和調料醬吃。同時吃肉湯。

            吃法三

            原料:嫩牛肉片(或者火鍋用肥牛片)500克、泡好的香菇100克、洋蔥半個、大蔥半根

            調料:醬油半杯(根據個人口味調整)、蒜末1.5大勺、姜汁1茶勺、白胡椒粉1茶勺、糖2大勺、香油1大勺、白芝麻1大勺

            做法

            1、將牛肉片瀝干血水,香菇和洋蔥切寬條,蔥切斜片;

            2、將所有調味料放入大碗中調勻;

            3、再將牛肉片、洋蔥條、香菇條、蔥片放入拌好的調料中抓勻,腌漬10分鐘入味;

            4、加熱平底煎鍋,把腌漬好的肉片和蔬菜放入,大火炒熟,盛出即可。

            (責任編輯:楊綺琴 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            韓國料理 韓國烤肉飯的做法

            韓式烤肉以高蛋白,低膽固醇的牛肉為主。韓國料理別有風味,富于特色。"辣"是韓國料理的主要口味。詳細>>

            正確健康吃烤肉的方法有

            燒烤食品致癌性大小與食入量有關,建議每周不超過2次,每次不多于100克。詳細>>

            爽脆芬芳 韓式烤肉

            有的人天生愛吃素,有的人天生愛吃肉,還愛吃烤肉。沒時間去韓式餐廳吃烤肉,就自己動手做吧,有簡單方便的調味品,就可以輕輕松松搞定!詳細>>

            正確健康吃烤肉的方法

            在吃烤肉過程中,店家通常會贈送一些生菜,用來包肉吃。這是在烤肉中最重要的環節,請一定要大量食用生菜。雖然很多朋友喜歡占烤肉醬吃,但是建議……詳細>>

            名正言順吃烤肉!冬季健康的烤肉吃法

            寒冷的冬天,美味誘人的烤肉總讓人忍不住去嘗嘗,但燒烤的食品不健康已成為大家的共識,而且吃多了,發胖的可能性很大,其實掌握一些健康的烤肉吃……詳細>>

            • 潘永

            • 史琳娜

            • 卞華偉

            • 趙泳誼

            • 潘永主任中醫師

              佛山市中醫院 營養科

              擅長:中醫藥結合現代營養學治療各種疾病;運用中藥治療呼吸系統疾病、胃腸功能紊亂、各種痛癥、各種代謝性疾病,...詳細>>

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 精品乱子伦一区二区三区高清免费播放| 国产成人精品久久一区二区三区av| 精品亚洲av无码一区二区柚蜜| 亚洲av成人一区二区三区| 亚欧在线精品免费观看一区| 韩国精品一区二区三区无码视频| 四虎永久在线精品免费一区二区 | 亚洲国产精品一区二区久久hs| 久久精品一区二区免费看| 亚洲综合一区二区三区四区五区| 欧美激情国产精品视频一区二区| 日本精品一区二区久久久| 久久久久人妻精品一区蜜桃| 亚洲国产成人久久一区二区三区| 小泽玛丽无码视频一区| 亚洲一区二区影院| 国产成人免费一区二区三区| 精品一区二区三区免费视频| 无码播放一区二区三区| 区三区激情福利综合中文字幕在线一区| 精品日产一区二区三区手机| 欧美人妻一区黄a片| 国产在线一区二区三区| 精品国产一区二区三区香蕉事 | 国产Av一区二区精品久久| 久久精品综合一区二区三区| 亚洲一区二区三区在线| 夜色阁亚洲一区二区三区| 国产精品久久一区二区三区| 亚洲AⅤ无码一区二区三区在线| 无码人妻一区二区三区一| 免费一区二区无码东京热| 在线观看精品视频一区二区三区| 免费日本一区二区| 麻豆一区二区三区蜜桃免费| 国产精品揄拍一区二区| 国精无码欧精品亚洲一区| 四虎一区二区成人免费影院网址 | 国产在线一区二区视频| 农村乱人伦一区二区| 精品福利一区二区三区|