古熾明 副主任醫(yī)師
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濕熱體質(zhì)養(yǎng)生食品有哪些？只有了解了濕熱體質(zhì)養(yǎng)生食品，才會據(jù)此找到適合自己的養(yǎng)生食品，那么究竟?jié)駸狍w質(zhì)養(yǎng)生食品有哪些呢？以下是專家給出的具體建議。
絲瓜味甘，性涼，入肝、胃經(jīng)，通行十二經(jīng)，可通絡(luò)活絡(luò)、清熱涼血、解毒。《陸川本草》中說：“（絲瓜）生津止渴，解暑除煩。”《學(xué)圃雜疏》中說：“（絲瓜）汁滴瓶中，能消痰火。”所以，我們可將絲瓜切成小段，搗爛后，用紗布包起來絞取汁液飲用，每次飲用50毫升。常飲絲瓜汁能解暑除煩、清熱止咳、止渴、化痰、可治療咽喉腫痛。
《本草綱目》中說：“（絲瓜）熟食除熱利腸。”所以，我們可取絲瓜100克，切厚片，用清水煮熟，加入少許鹽后食用，可除熱、涼血、潤腸道、治療大腸燥結(jié)、便秘、痔瘡等癥。
以上是對濕熱體質(zhì)養(yǎng)生食品做出的分析，專家指出進(jìn)行濕熱體質(zhì)養(yǎng)生巧吃絲瓜，絲瓜的功效對于濕熱體質(zhì)養(yǎng)生來說是其他產(chǎn)品所不能比擬的，最后建議大家一定要結(jié)合自身的實際情況，選擇適合自己的濕熱體質(zhì)養(yǎng)生食品。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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