絲瓜絡(luò)養(yǎng)生功效

養(yǎng)生的妙招其實(shí)就在生活中，只要留心，養(yǎng)生處處都在，下面就讓新浪中醫(yī)頻道教你兩個(gè)日常養(yǎng)生妙方。

絲瓜絡(luò)煮水喝可祛風(fēng)通絡(luò)

很多人不知道，絲瓜絡(luò)除了用來(lái)洗碗外，還可用來(lái)煮水喝，具有祛風(fēng)通絡(luò)的作用。

中醫(yī)認(rèn)為，絲瓜絡(luò)對(duì)胸脅疼痛、風(fēng)濕痹痛（風(fēng)濕病引起的各種疼痛），經(jīng)脈拘攣，乳汁不通（新媽媽乳汁出來(lái)不順）等有效果。

絲瓜絡(luò)獲取方式是，秋季絲瓜果成熟，果皮變黃，內(nèi)部干枯時(shí)采摘，搓去外皮及果肉，或用水浸泡至果皮和果肉腐爛，取出洗凈，除去種子，曬干。需用時(shí)切一小段放到鍋里煮水，喝水不用吃渣，一些風(fēng)濕病患者服用可以起到保健作用。

夏季是鮮嫩絲瓜上市的季節(jié)，雖然沒(méi)有絲瓜絡(luò)的保健作用明顯，但一周吃兩三次絲瓜，同樣可達(dá)到一定的保健作用。

高脂肪晚餐易引發(fā)中風(fēng)

許多人習(xí)慣晚上吃高脂肪食物，但這對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，容易引起缺血性中風(fēng)。這是因?yàn)橥聿桶掣咧臼澄锖螅瑸榱讼硌捍蠖嗉杏谖改c。這樣就容易造成大腦局部供血不足。同時(shí)，晚上吃的高脂肪食物，會(huì)導(dǎo)致夜間血液增濃，血流減緩，加之，老年人大多伴有不同程度的動(dòng)脈粥樣硬化，晨起時(shí)就容易因腦部小動(dòng)脈閉塞而形成腦血栓。因此，有動(dòng)脈硬化者，尤其是老年人，應(yīng)注意晚餐油膩不過(guò)重和不暴飲暴食。