古熾明 副主任醫(yī)師
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我們的三餐離不開大米,但是很少有人知道,大米里面淀粉含量有多少?其實(shí),大米的主要成分就是淀粉,大概占到了百分之七十到百分之八十。除了淀粉以外,大米中還含有蛋白質(zhì),脂肪,維生素,磷,鐵,亮氨酸,蘇氨酸,異亮氨酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),下面就一起看看大米的淀粉含量。
在每百克大米中,含淀粉(碳水化合物)77.6克,蛋白質(zhì)6.7克,脂肪0.9克,粗纖維0.3克,鈣(鈣食品)7毫克,磷136毫克,鐵(鐵食品)2.3毫克,維生素B1 0.16毫克,維生素(維生素食品)B2 0.05毫克,煙酸1毫克以及蛋氨酸125毫克,纈氨酸394毫克,亮氨酸610毫克,異亮氨酸251毫克,蘇氨酸280毫克,苯丙氨酸394毫克,色氨酸122毫克,賴氨酸255毫克等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
大米淀粉具有一些其他淀粉不具備的特性。與其他谷物淀粉顆粒相比,大米淀粉顆粒非常小,在2~8μm之間,且顆粒度均一。糊化的大米淀粉吸水快,質(zhì)構(gòu)非常柔滑類似奶油,具有脂肪的口感,且容易涂抹開。蠟質(zhì)大米淀粉除了有類似脂肪的性質(zhì)外,還具有極好的冷凍--解凍穩(wěn)定性,可防止冷凍過程中的脫水收縮。
大米淀粉主要作為增稠劑、填充劑、賦型劑和功能因子應(yīng)用于食品工業(yè)和醫(yī)藥工業(yè)中,即使其用量比例很高也不致影響食品或藥品的風(fēng)味;同時(shí)能以米淀粉為原料,采用生物技術(shù)可直接生產(chǎn)各種類型的淀粉糖,如葡萄糖漿、結(jié)晶葡萄糖、麥芽糊精、麥芽糖漿、超高麥芽糖、結(jié)晶麥芽糖、麥芽低聚糖以及異麥芽低聚糖。
在這里,大家需要知道一下,大米里面的淀粉和蛋白質(zhì)結(jié)合的十分緊密,用簡(jiǎn)單的水洗方法,是很難將他們分離的,如果要分離的話,應(yīng)該把大米放在離心機(jī)里面,用清水進(jìn)行多次漂洗,清凈,然后然后干燥,就能得到大米淀粉。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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