孕婦感冒不敢吃藥？試試7款感冒食療方

2017-09-27 10:32:40 家庭醫生在線

感冒是很常見的一件事，吃點感冒藥很快就能好。可是對于孕婦來說，感冒就比較麻煩，因為藥物可能會影響胎兒。孕婦感冒了應該怎么辦？今天我們就帶著這個問題一起來探討下！

孕婦感冒不敢吃藥？試試這些妙招

孕期長達10個月的時間，期間經歷季節變化，想不生病也的確不是一件容易的事情。患上感冒時，要考慮的因素也就更多，包括藥物對胎兒的影響等等。倘若孕期不小心感冒了，不吃藥也有妙招搭救。

感冒后多喝水

懷孕期間，孕媽媽一定要多飲水，補充孕期感冒發燒時所散失的體液，幫助有毒物質排出。無論是普通的感冒還是流感，發燒甚至是高燒都是最容易出現的癥狀。孕媽媽如果不及時補充水分，就會很可能會造成脫水，加重心臟和腎臟的負擔。

孕媽媽如果不愛喝白開水，可以適當地補充一些淡鹽水，喝一些新鮮果汁，因為新鮮果汁含有豐富的維生素C。也可以盡量多喝姜湯，因為生姜具有清熱散寒的作用。而且感冒的時候，喝熱的東西會讓孕媽媽覺得特別舒服。小編覺得，孕媽媽可以適當喝一些熱的橙汁，這樣既能保暖，又能補充維生素C。

另外，感冒初期，如果有嗓子痛、咳嗽等癥狀，可以用淡鹽水漱口，并且可以飲用一些梨水等。孕媽媽也可以洗個熱乎乎的蒸氣浴。這樣有助于疏通鼻塞。或者，煮沸一壺水，用大毛巾罩在頭頂及熱水上，吸入熱蒸氣直到冷卻。如此可滋潤干燥的喉嘴，以緩解咳嗽。

洗澡也能治愈感冒

秋季一到，感冒的孕媽媽就會劇烈增加。得了感冒后，有的人便勸告孕媽媽不要去洗澡了，怕會著涼。其實，小編認為只要洗澡時間不長，洗完澡后包裹好自己，浴室做好通風設備，洗澡是可以治療孕期感冒的。而且洗澡不僅能治療孕媽媽的感冒，還能活血化瘀、通經疏絡。

1、不管天熱天冷，只要感冒了，洗澡時的水溫就要調高。不習慣的，孕媽媽可以慢慢調至能承受的高溫度。

2、孕媽媽洗澡時，淋浴頭要從頭沖，而且最好一直沖洗背部脊椎，肩膀。

3、至少用很熱的水洗上半個小時，直到孕媽媽感覺從皮到骨頭里面都被沖洗得燙燙的為止。如果孕媽媽肚子太大，可以坐著沖洗。

4、洗完后，不管自己感覺有多熱，請一定別急著吹風散熱，否則只會加重感冒。如果孕媽媽是感冒加重就嘗試一下熱水擦浴。

充足的睡眠讓感冒不治而愈

孕媽媽孕期感冒時一定要得到充分的休息，這樣才能減少體力的消耗。而睡眠有助于孕媽媽身體的自我恢復，增強孕媽媽的抵抗力。有時候，充足的睡眠可以幫助孕媽媽的感冒不治而愈。不過，孕媽媽千萬不要在通風口處睡覺喔，這樣孕媽媽會病得更長時間。如果孕媽媽有發燒的現象，可在睡眠時多蓋些被子捂一捂發些汗出來。除了睡眠以外，孕媽媽還需要靜養，避免去到人多嘈雜的地方或者是公共場所。只有在安靜的環境休息，孕媽媽的感冒治療才會得到保障。

休息期間，尤其是秋季，孕媽媽有時候會喜歡吹風，這樣會更容易加重病情。如果再著涼必會加重孕媽媽感冒的病情，特別是懷孕20周左右的孕媽媽，大概是懷孕4個月應該防止著涼，注意保暖。建議孕媽媽，每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅，保持血液循環，避免著涼。現在是轉季節天氣忽冷忽熱，孕媽媽要隨時準備一件外套，冷的時候可以穿上，避免著涼。

孕婦感冒食療方法

除了上述方法可以治療孕婦感冒外，食療也是一個不錯的選擇！

蘋果蜂蜜水

取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

姜絲蘿卜湯

姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。

蔥蒜粥

取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。

白菜蔥根湯

準備三個白菜心（也可以換三個娃娃菜心），洗凈后切成塊狀，再把六根大蔥根斜切，放入鍋中煎湯，煎熟后加少許紅糖，這道菜一定要趁熱喝效果才好。

川貝燉梨

制作方法：準備一個新鮮，水分充足的雪梨，洗凈后去掉皮和核，切塊放入鍋中備用，在鍋內同時加入2錢川貝粉，采用隔水燉熟后即可食用，這道菜一定要趁熱喝效果才好。