古熾明 副主任醫(yī)師
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在我們平時吃的飲食當(dāng)中,一般我們大部分人喜歡燉著吃,不但營養(yǎng)特別豐富,而且還經(jīng)過燉了后容易吸收,在平時的時候我們一般也會這么做,特別是燉肉,最好吃的就是驢肉了,而且還營養(yǎng)更加的豐富,只是在做的時候要掌握方法,那么燉驢肉的做法有什么?通過下面的介紹我們來進行一下了解。
由于驢長時間的勞作,讓其的肌肉更加的有嚼勁,可以說驢肉的美味更加能夠讓我們提起食欲。純驢肉能夠更好品嘗驢肉的美味。我們可以選擇新鮮的驢肉,加上一些自己喜歡的調(diào)味料搭配。
驢肉原料:鮮驢肉250千克
做法:
(1)制作肉的原料為驢、馬、騾的鮮肉,以驢肉為佳。切肉時要按部位把肉分成前肘、后肘、前臂、后墩、元寶骨、肋條、腱子、腰球、肚廂皮等,順著肉縫把各部位之肉切成1~2千克的肉塊,用清水浸泡12小時。
(2)洗凈后放入90℃清水鍋內(nèi),加調(diào)料(每15千克生肉加花椒35克、大料35克、茴香35克、食鹽300克),滾煮3~4個小時。
3。出鍋晾涼后將肉按部位依次放入盛有老湯的砂鍋,上壓小石塊,燉煮12個小時(其間不斷加湯)即可出鍋。
通過上述的介紹,我們知道了燉驢肉的做法有什么,在做的時候我們還需要注意的就是不要經(jīng)過高溫進行烹飪,這樣會破壞驢肉的營養(yǎng)和蛋白質(zhì),而且在做的時候要掌握調(diào)味品的放法和放的量,幫到清淡合適就好,而且蹲的時間長短也很重要。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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