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            紅茶的好處:紅茶的營養價值介紹

            2017-10-10 16:16:46      

            紅茶的好處:紅茶的營養價值介紹

            祁紅可以提供豐富的核黃素、葉酸、胡蘿卜素、生育酚及葉綠醌,并且是食品中氟化物的重要源泉。

            熱能:紅茶每100克的熱量低于1244千焦。

            蛋白質:紅茶中茶氨酸的含量和氨基酸總量位于各茶類的第二位,但是紅茶中還含有少量的游離氨基酸。

            碳水化合物和脂肪:茶葉中的碳水化合物多為多糖類,能在沸水中溶出的多糖僅占茶葉可溶物的4%~5%, 屬低糖飲料,紅茶脂類含量一般不超過3%。

            維生素:紅茶中含有大量的維生素C,含量僅次于綠茶。:

            礦物質和微量元素:紅茶中含有豐富的鈣、銅、鈉、磷、鋅等礦物質和微量元素。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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