古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料:五花肉200g、熏干1塊、青椒1個(gè)、紅椒1個(gè)、蔥2段、姜3片、豆豉香辣醬30ml、醬油15ml、白糖8g、鹽5g、高度白酒20ml、料酒15ml。
步驟:
1、五花肉切成薄片,加入鹽、料酒腌制20分鐘,熏干、青紅椒、蔥、姜分別都切成片備用。
2、燒一鍋水,水開后保持大火,放入蔥、姜片、五花肉焯燙至肉片變白,然后撈出用清水沖洗干凈;鍋中加入少許的油燒到3成熱,放入剩余的蔥姜炒出香味,然后放入熏干片炒勻;放入五花肉、豆豉香辣醬炒出香味,然后依次淋入白酒、醬油,放入白糖炒到上色。
3、倒入清水,水量沒過材料的二分之一即可,加蓋用中火燜燒約5-8分鐘,直到水分快要收干為止,然后放入青紅椒拌勻后即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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