古熾明 副主任醫(yī)師
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孕婦能吃甜食嗎?
孕婦慎吃甜食。
孕婦慎吃甜食的原因:懷孕后準(zhǔn)媽媽不宜過(guò)多吃甜食,甜食不但含有大量的糖分,通常還含有大量的脂肪,能量很高,長(zhǎng)期大量攝入不但會(huì)讓體重增加過(guò)多,還會(huì)增加一些妊娠并發(fā)癥發(fā)生的危險(xiǎn)。孕婦吃甜食過(guò)量可以引起高血糖。無(wú)論是糖尿病患者妊娠,還是妊娠后高血糖,都容易繼發(fā)各種感染,如果血糖濃度持續(xù)增高可導(dǎo)致胎兒巨大,體重可達(dá)4000克甚至更多,容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染。
孕婦吃甜食的正確方法:有些準(zhǔn)媽媽在懷孕以后口味可能會(huì)發(fā)生一些變化,比如會(huì)變得很喜歡吃甜食。如果實(shí)在是想吃,最好不要選擇那些過(guò)于精致的甜食,可以選擇“粗制”一點(diǎn)的,含糖量較少的甜食,或者可以自己做,能鍛煉廚藝,自己吃得又放心。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)更是如此,如果攝入糖分過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致晶體發(fā)育環(huán)境異常,眼軸發(fā)育過(guò)快,加快近視發(fā)生。有動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,讓實(shí)驗(yàn)動(dòng)物攝入過(guò)多糖分,對(duì)于他……詳細(xì)>>
孕婦每日食糖量應(yīng)控制在50克之內(nèi)為適宜。盡量少吃甜食,吃多了對(duì)孕婦而言容易患上妊娠糖尿病,不吃營(yíng)養(yǎng)也得不到,所以適量食用最好。詳細(xì)>>
當(dāng)然,咳嗽時(shí),多數(shù)水果并不在禁食之列,因?yàn)楹芏嗨己休^豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,對(duì)調(diào)理脾胃功能、促進(jìn)新陳代謝、補(bǔ)充能量、增強(qiáng)免……詳細(xì)>>
各種甜食的一大共性就是糖分含量高。有相關(guān)的研究指出,糖會(huì)影響身體對(duì)于維生素和礦物質(zhì)的吸收代謝,而這兩類(lèi)成分可以緩解肌肉緊張,使子宮收縮的……詳細(xì)>>
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