海蜇皮的家常做法 美味又營養

涼拌海蜇皮

這是一道很家常的菜，做法也比較簡單，先看如何處理海蜇，取海蜇皮，放入清水浸泡4-8小時，再充分洗除雜質，等到海蜇皮的厚度增加，面積縮小之后，就可以開始切成細絲了，切絲過后，還要用冷開水再次清洗1-2遍，而后加入適量的醬油、醋、白糖、麻油和少許味精調味，充分拌勻，即可食用。這道菜適合佐餐酒肴，清涼可口。

番茄燒海蜇

燒熱菜鍋放素油，將經過浸泡、充分洗漂干凈、切成片狀的海蜇倒入鍋內后，加少許姜末、糖、黃酒、蔥末和適量醬油調味、除腥，而后，添加已洗凈切成片狀的番茄，用旺火炒。再加濕淀粉少量，拌炒均勻。待汁稠濃時，即可食用。具有清香味濃、營養豐富的特點。

酸甜海蜇

將洗凈的黃瓜、蘿卜等切成條狀或小塊（數量約為海蜇的四分之一），用少量精鹽搓一下使之脫去部分鹽分，變得有韌性，再用水沖洗1-2次，瀝去水分，放在糖醋里浸1-2小時。造成蘿卜黃瓜的酸甜風味。浸泡完畢之后，取出與處理好的切絲海蜇以及糖醋一起倒入熱鍋內，用旺火快炒片刻，最后加濕淀粉勾芡成糊狀，起鍋裝盤即成。口味酸甜，比較適合老人和小孩子食用，也比較清爽。