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            高血壓
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            鹵味蓮藕的做法是什么?

            2017-10-09 16:05:51      

             鹵味蓮藕的做法是什么? 

            蓮藕的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富,而且還可作為藥用。蓮藕不僅僅能夠做菜,做香鍋,而且還可用來煮湯,做粥。吃法多種多樣,每種吃法各有自己的特色,介紹了蓮藕的一種新做法,吃起來味道特別棒,就是鹵味蓮藕。 

            做法一:

            1、第一步:準(zhǔn)備好2-3節(jié)藕,削皮洗凈備用。

            2、第二步:將鹵牛肉剩下的鹵水準(zhǔn)備好備用。

            3、第三步:將藕切段,方便鹵制。

            4、第四步:將鹵水倒入鍋中,將切段倒入鹵水中燒煮。

            5、第五步:讓鹵水燒煮沸騰,鹵汁充分沁入藕斷中。

            6、第六步:燒煮中發(fā)現(xiàn)這次的藕有點(diǎn)大,不太容易入味,重新將中間大些的藕段再次進(jìn)行了切半處理。 

            7、第七步:繼續(xù)燒煮,直到鍋內(nèi)的鹵汁完全收干;將鹵好的藕裝盤。想吃的時(shí)候,可以將鹵藕切片裝盤,淋上芝麻油,一道漂亮的鹵藕片就大功告成了!

            做法二:

            1、藕不用去皮洗凈即可,放入砂鍋內(nèi)。把洗好的五花肉放進(jìn)砂鍋,牛里脊肉也放進(jìn)砂鍋內(nèi)。

            2、將所有調(diào)料(八角、丁香、桂皮、陳皮、肉蔻、花椒)洗凈,放進(jìn)鍋里(最好裝在調(diào)料袋里或者用紗布將香料裹起來扎好),把姜也拍松放進(jìn)去。

            3、倒入一些老抽,可多倒點(diǎn),這樣容易上色,老抽放到調(diào)勻后湯水呈醬紅色即可(鹵湯里的水最好加足了,中間不再添加了,以免破壞鹵汁的口感。

            4、倒入料酒少許、大火燒開后,將湯中的浮沫撇凈,繼續(xù)轉(zhuǎn)中火熬煮,煮至用筷子穿一下肉,如果可以輕松穿過,可以往鍋中加入鹽、五香粉調(diào)味,調(diào)出的味道,湯汁要咸于自平時(shí)做菜的咸度;鹵肉1.5小時(shí)左右,就可以撈出來食用了(鍋內(nèi)的鹵汁可以用來鹵些豆腐皮,海帶,雞蛋等);將鹵好的藕和肉切成片即可食用了。

            大家做這道菜的時(shí)候,蓮藕切藕片的時(shí)候不能切的太厚,太厚了蓮藕就不容易入味。另外,可以適當(dāng)?shù)谋绕綍r(shí)做菜的時(shí)候多放入一點(diǎn)鹽,不過高血壓患者還是要少放鹽。 

            (責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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