古熾明 副主任醫(yī)師
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大家應(yīng)該都知道花菜是一種營養(yǎng)價值非常豐富的蔬菜,不光是可以制作成為我們每天吃的一種美味佳肴,而且還可以制作成為咸菜的,如果變成咸菜的話就會讓大家在口感上面有一個很大的變化,所以很多人們還是將花菜運用最常見的做法去烹飪,比如說五花肉炒花菜的,這是一種大家經(jīng)常可以見到的一種家常菜肴,制作方法也是比較簡單的。
做法一
1、準(zhǔn)備主要食材。
2、五花肉洗凈切薄片,加生粉,料酒,1大勺料酒腌制20分鐘。
3、花菜洗凈,切去老根,掰成小塊。放在開水里迅速的焯一下,撈起。
4、放在涼水里過一遍,瀝干備用。
5、鍋燒熱,放油,至6成熱,下五花肉慢慢的煸出油,再下姜蒜,剁椒,翻炒。
6、花菜下鍋,下一大勺生抽,1小勺老抽,用中火一直炒到花菜9成熟,加適量鹽,雞精調(diào)味。
7、這時候調(diào)到小火,把花菜慢慢的再燒一會,也可以蓋上鍋蓋讓它燜一會。起鍋即可。
做法二
1、將五花肉切成小薄片,菜花摘成小朵洗凈備用;
2、鍋內(nèi)油燒熱后放入花椒爆香,再加入豆瓣醬改小火將豆瓣醬炒出香味;
3、再放入蔥、姜、蒜炒出香味后再加入五花肉炒二分鐘,放入菜花翻炒幾分鐘,其間可以加入少許水;
4、待菜花快熟時放入青椒丁炒熟即可。
以上就向大家詳細(xì)介紹了五花肉炒花菜的做法,這兩種做法大家可以任意選其一的,主要還是要根據(jù)自己的需求來進行烹飪的,不過在炒花菜的時候,最重要的一點就是不能夠炒得時間太長的,要不然的話就會讓花菜吃起來的時候沒有一種脆脆的感覺,這樣就會影響到整個菜的口感。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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