寶寶輔食能加調料嗎

寶寶輔食能加調料嗎

寶寶輔食中不要放過多調味品。

在家庭制作寶寶食品時，不宜添加鹽、香精、防腐劑和過量的糖，以天然口味為宜。不放或少放調料，特別是添加輔食的初期，原則上不放調味品。那些口味或香味很濃的市售成品輔食，倒是有可能添加了調味品或香精，反而不能給寶寶吃。雖然有些食品的天然口味很淡，但對寶寶來說卻很可口，寶寶的味覺、嗅覺發育還不完全，不能用成人的口味來衡量。而且，經常吃口味重的食物會使寶寶養成不良飲食習慣，影響身體健康。罐裝食品因為含有大量的鹽與糖，因此不能用來作為寶寶食品。

此外，在1歲前不要給寶寶喝鮮奶，因為鮮牛奶不能提供寶寶適當的營養。不要給寶寶吃雞蛋清，因為很容易引起過敏反應。蜂蜜因無法消毒，其中可能含有肉毒桿菌，雖然并不多見，可是也不要讓寶寶冒險。各種堅果、爆米花、葡萄、糖塊、口香糖等等，都容易卡在寶寶的喉嚨里。有殼的海鮮類（如龍蝦、螃蟹、蛤蜊）等，也容易引起食物過敏。