古熾明 副主任醫(yī)師
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不過(guò)很多人對(duì)泡椒牛肉面做法上并不是很了解,在制作這樣佳肴的時(shí)候,需要注意不能隨意的亂吃,這樣會(huì)破壞泡椒對(duì)人體的幫助,要按照正規(guī)的步驟進(jìn)行,使得制作出來(lái)利于人體各方面。
泡椒牛肉面:
材料
主料:細(xì)水面250g,牛肉2兩,2,輔料:泡椒5根,泡姜一塊,青椒3根,大蔥一小段,豆瓣一勺,花椒粉,辣椒粉少許,胡蘿卜(或其他蔬菜)1根,鹽,味精少許,醬油一勺,料酒,淀粉少許,色拉油少量。
做法
1、先將牛肉切絲,并用料酒、淀粉、鹽、花椒粉、辣椒粉、色拉油拌勻,備用;
2、將泡姜、泡椒、青椒、胡蘿卜切細(xì)絲備用;
3、鍋內(nèi)放少許油燒熱(油溫不要太高否則牛肉會(huì)很老,而且會(huì)粘鍋),放入碼好味兒的牛肉絲炒勻,依次放入青椒、泡椒、泡姜絲、豆瓣翻炒幾下;
4、炒到七分熟時(shí)加一碗水,放少量鹽、倒入醬油,再加點(diǎn)味精調(diào)好味,再將蔬菜均勻的撒在牛肉表面上;
5、然后將細(xì)的水面均勻的撒在上面,蓋上鍋蓋用小火燜;
6、大概燜一分鐘后用筷子將面翻一面再燜一小會(huì),面熟了就可以了;
7、將面與牛肉絲拌勻裝盤(pán)起鍋,撒上蔥絲就OK了。
以上就是對(duì)泡椒牛肉面做法詳細(xì)介紹,在制作它的時(shí)候,要注意火候,而且吃泡椒牛肉面的時(shí)候,如果有胃部不好的人群,都是要減少對(duì)它的選擇,這樣避免對(duì)胃部早上損害,這點(diǎn)在吃的時(shí)候,也是需要進(jìn)行注意的。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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