晚上喝紅酒有什么益處

晚上喝紅酒有什么益處

其實(shí)很多人女人在睡覺前的時(shí)候，有小喝紅酒喝葡萄酒的習(xí)慣。因?yàn)榧t酒的話，是一種可以活血養(yǎng)顏的好東西。這個(gè)是因?yàn)槠咸丫剖且环N溫性的酒。如果喝進(jìn)去的時(shí)候，那么往往可以 促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)。反而也有不好認(rèn)對(duì)此是半信半疑的感覺，到底晚上能喝紅酒嗎，有什么好處呢？

促進(jìn)睡眠：睡覺前1—半小時(shí)，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。

舒緩睡前情緒：在疲倦時(shí)適量飲用紅酒，有助于放松身心；在心情不佳時(shí)適量飲用紅酒，有助于調(diào)節(jié)情緒。

減肥：在飲食規(guī)律、有節(jié)制的條件下，每晚睡前半小時(shí)，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的紅酒，3周可瘦7公斤。

降低疾病發(fā)生率：葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因?yàn)榘邹继J醇可使癌細(xì)胞喪失活動(dòng)能力，所以紅葡萄酒是預(yù)防癌癥的佳品。

養(yǎng)顏：紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強(qiáng)抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，令肌膚恢復(fù)美白光澤。

改善血液循環(huán)：紅酒含單寧，可收緊松弛肌膚同時(shí)有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

紅酒中多酸含量相當(dāng)多，因此它對(duì)預(yù)防心血管疾病有極好的作用，有助于防動(dòng)脈硬化和老年性癡呆癥等疾病，還具有減少骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)和駐顏等重要功效。

紅酒的確很好的，不僅僅可以促進(jìn)睡眠，而且是一種很好的擊飛的效果，所以建議愛美的女士為了美容，那么其實(shí)可以在臨睡前的話，喝上一小杯，所以不要猶豫這個(gè)輕輕松松的減肥方法，但是不要一次性吃太多。