古熾明 副主任醫(yī)師
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用料:豬腰2個(gè),老干媽40克,湖南椒3根,朝天椒3根,大蒜4瓣,香蔥4根,生姜1大塊,雞精適量,油適量,水淀粉適量,鹽適量,料酒2茶匙,蠔油2茶匙。
老干媽炒腰花的做法
1、將豬腰用刀剔去臊心,反復(fù)沖洗干凈。再入清水中泡15分鐘,以進(jìn)一步去除血水。
2、生姜與大蒜切片,朝天椒對破開,湖南椒切成段,蔥白與蔥綠分別切成段。
3、瀝干豬腰水份,交叉剞十字花刀(可不切花刀);用蠔油、生姜片、蔥段、料酒、水淀粉腌制10分鐘。
4、起鍋倒足油,七成熱時(shí)下入腰花過油至熟,倒入漏勺瀝靜油。
5、鍋內(nèi)留底油,下入生姜、大蒜、蔥白炒香。
6、下入老干媽,快速炒勻。
7、大火,下入腰花,調(diào)入適量鹽、雞精。
8、下入蔥綠快速翻炒3秒,關(guān)火即成。
9、出鍋裝盤。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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