古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
陰虛火旺體質的產婦吃黃花菜來幫你
1、多吃綠豆
綠豆的營養挺高的,而且綠豆性涼,可以解暑除掉燥,還有解毒的療效哦,所以產婦在坐月子期間可以適當的吃些,至于綠豆的做法除了熬粥之外還可以熬湯,或者做綠豆糕來吃。
2、荸薺
此物性微寒,不僅能清熱而且還可以化痰,非常適合陰虛火旺體質的人來吃,至于做法,可以生吃,也可以炒菜,還可以弄成汁直接服,對嗓子痛非常有效的。
3、黃花菜
黃花菜偏涼,可以清熱解毒,如果新媽媽產后牙齦痛,頭暈頭痛等,可以適當的服用,做法的話可以炒著吃或是用來做湯吃。
4、蓮藕
蓮藕也是涼性食物,陰虛火旺體質的新媽媽可以吃,可以清熱,另外還有止咳的療效哦,至于做法的話可以生吃或是煲湯喝。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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綠豆的營養挺高的,而且綠豆性涼,可以解暑除掉燥,還有解毒的療效哦,所以產婦在坐月子期間可以適當的吃些,至于綠豆的做法除了熬粥之外還可以熬……詳細>>
黃花菜偏涼,可以清熱解毒,如果新媽媽產后牙齦痛,頭暈頭痛等,可以適當的服用,做法的話可以炒著吃或是用來做湯吃。詳細>>