古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
用料 :
大閘蟹 1-2只、干豆腐絲 200克、蟹味菇 50克、姜 少許、香菜 少許、 黃酒 1勺、米醋 1/勺 、胡椒粉 適量、鹽 適量
做法 :
1、大閘蟹隔水蒸10分鐘取出晾涼,干豆腐切細絲入滾水汆燙2分鐘取出放入涼中,蟹味菇洗凈焯30秒取出備用,姜切細粒,香菜切碎。
2、蒸好的蟹拆下蟹黃蟹膏蟹肉備用。
3、鍋內放少許油,下姜末炒出香味,下蟹黃及蟹肉煸炒,烹入黃酒。
4、倒入兩碗高湯或清水煮開,下豆腐絲、蟹味菇小火煮5分鐘。
5、出鍋前加米醋、胡椒粉、鹽調味即可,喜歡香菜的可撒少許香菜碎。
小貼士:
1、豆腐絲煮5分鐘左右即可,否則會軟爛易斷。
2、大閘蟹必須活蒸,死蟹味道不好對人體有傷害。
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞:
特色:豆腐入味且滑,搭配海鮮味更是香味十足,另外,蟹黃含有大量人體必需的蛋白質、脂肪、磷脂、維生素等營養素,豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等人體……詳細>>
豆腐塊放沸水鍋焯水后倒出待用,空鍋加清油,燒至四成熱加入蟹肉蟹黃煸炒一下,加料酒和蔥姜汁,加入白湯、鹽、胡椒粉、味精燒開,再燒一會兒,勾……詳細>>
加入蓋過豆腐的清水,用大火燒開,翻炒均勻后轉中火燉5分鐘左右,出鍋時撒上少許蔥花即可詳細>>
一般來講,蟹黃是雌性大閘蟹體內的卵巢和消化腺,橘黃色、味鮮美。它的味道鮮美,營養豐富,具有很好的食用價值。那么蟹黃有什么營養價值呢?都有……詳細>>