古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
菜心熘雞腐的做法
材料:雞胸肉,菜心,雞蛋。
作法:
1)、把姜片拍扁,加入水做成蔥姜水。
2)、雞胸肉切絲,剁成泥,再用刀面碾壓一下,最后用刀背砸一下。反復(fù)幾次就可以制成很細(xì)膩的雞茸了。
3)、把做好的雞茸加一點(diǎn)蔥姜水順一個(gè)方向攪拌,等水沒(méi)有了,再加一點(diǎn)蔥姜水,反復(fù)幾次后加入鹽和少許油,蛋清,攪拌均勻后放入冰箱,讓水和蛋白質(zhì)充分融合。(水和雞茸的比例是1:1)
4)、鍋放水燒至微開(kāi),用手把雞茸擠到虎口,再用小勺放入鍋中煮熟。菜心用水焯熟。
5)、鍋中倒入少許高湯,加料酒、鹽、蔥姜水,將煮好的雞腐、菜心放入,水淀粉勾芡炒勻即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
鍋中留少許油,待油熱后放入蔥、姜煸出香味,加入高湯、海米、鹽、雞精、菜心蓋上鍋蓋燜2—3分鐘淋入香油即可出鍋。詳細(xì)>>
深圳平樂(lè)骨傷科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng): 在脊柱中老年退行性疾患、頸肩腰腿痛(頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等)、創(chuàng)傷骨折、小兒骨科及...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]