家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養指導 > 食材檔案 > 正文

            香菇扒菜心

            2017-10-11 13:53:36      

            香菇扒菜心

            香菇扒菜心的原料:油菜500克、香菇50克、姜5克、鹽3克、味精1克、糖1克、清湯30克、水淀粉15克、食用油若干。

            制作:

            1、油菜洗凈,剝去外層老葉瓣備用。

            2、將初步處理好的油菜根部用刀剖十子刀備用。

            3、香菇用溫開水漲發好、洗凈、除去菌根只留菌傘備用。

            4、鮮姜拍破后剁成姜末備用。

            5、鍋中做油,6成熱時下入姜末爆香。

            6、下入油菜心中火煸炒一下。

            7、下入清湯(10克左右)、鹽、味精、糖調味。

            8、勾薄芡后將菜心出于盤中碼放整齊備用。

            9、鍋中重新做油,5成熱時入香菇略微煸炒。

            10、入清湯(20克左右),加少許鹽變中火將香菇燒制入味后將鍋中香菇勾芡后出在碼好的菜心上即可。

            貼士:

            1、菜心一定煸炒一下,這樣可以去除掉菜心天然的土腥味。

            2、做這道菜不要放蔥,否則會破壞菜心的本味。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            香菇扒菜心

            香菇扒菜心的原料:油菜500克、香菇50克、姜5克、鹽3克、味精1克、糖1克、清湯30克、水淀粉15克、食用油若干。鍋中重新做油,5成熱……詳細>>

            香菇扒菜心的做法大全

            菜心品質柔嫩,風味可口,營養豐富。每千克可食用部分含蛋白質13~16克、脂肪1~3克、碳水化合物22~42克,還含有鈣410~1350毫……詳細>>

            香菇燒菜心

            水發香菇8~9只、 白菜心1棵、蔥段、姜末、精鹽、味精、白糖、料酒各少許、 水淀粉50克、 花生油250克。詳細>>

            香菇菜心的做法

            香菇用溫水浸泡后,剪去根,反復清洗干凈,擠去水分。鍋內放油燒熱,放入香菇略煸炒一下,加入醬油、白糖,加蓋燒煮入味。加入味精,用水淀粉勾芡……詳細>>

            香菇菜心做法

            鍋中燒開適量水,現調入1茶勺的鹽和少許食用油,再下入菜心焯熟,撈出擺入盤中。(水里加鹽是為了讓菜心入味,加油是為了讓焯水的蔬菜保持碧綠的……詳細>>

            • 潘永

            • 卞華偉

            • 史琳娜

            • 趙泳誼

            • 潘永主任中醫師

              佛山市中醫院 營養科

              擅長:中醫藥結合現代營養學治療各種疾病;運用中藥治療呼吸系統疾病、胃腸功能紊亂、各種痛癥、各種代謝性疾病,...詳細>>

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 国产一区二区三区日韩精品 | 无码一区二区三区爆白浆| 日韩综合无码一区二区| 无码国产精品一区二区免费I6| 成人区精品一区二区不卡| 亚洲综合av一区二区三区| 久久久久99人妻一区二区三区| 人妻内射一区二区在线视频| 怡红院一区二区在线观看| 无码精品人妻一区二区三区漫画 | 国产在线观看一区二区三区精品| 亚洲欧美国产国产综合一区| 青青青国产精品一区二区| 中文字幕一区二区免费| 一区二区三区四区国产| 久久精品国内一区二区三区| 亚洲一区二区三区四区视频| 亚洲一区综合在线播放| 一本大道东京热无码一区| 久久AAAA片一区二区| 亚洲av高清在线观看一区二区| 日韩精品久久一区二区三区| 99久久精品日本一区二区免费| 人妻AV一区二区三区精品| 人妻无码视频一区二区三区| 一区二区中文字幕| 亚洲日本va午夜中文字幕一区| 久久国产一区二区三区| 高清国产AV一区二区三区| 亚洲日韩精品一区二区三区无码| 91久久精一区二区三区大全| 国产亚洲3p无码一区二区| 夜夜添无码一区二区三区| 精品视频一区二区三区在线观看| 亚洲一区AV无码少妇电影☆| 日韩免费视频一区二区| 日韩精品一区二区三区色欲AV| 蜜臀AV一区二区| 波多野结衣久久一区二区| 影院成人区精品一区二区婷婷丽春院影视 | 国产精品熟女视频一区二区|