經期能吃干貝嗎

經期能吃干貝嗎

這對于女孩子來說是非常重要的一件事情，因為這個問題的答案是關系女孩子的身體健康的，所以一般的女孩子對于這個問題都是非常關注的。干貝其實就是一種常見的海鮮，而且在很多人的日常生活中是可以經常吃到干貝的，而且正常的人只要不是對干貝過敏的人都是可以吃干貝的。

經期的女孩子的身體是比較特殊的，經期的她們的脾氣一般是比較差的，這主要是因為她們的身體的痛苦而引起的。經期的女孩子是需要好好地照顧的，在飲食方面有很多食物是不可以吃的，那么，下面就來說說經期的女孩子是否可以吃干貝這個問題。

改善痛經的食物

在日常生活中，特別是月經期及其前后，利用食物的偏性來改善體質，有助治療痛經。如痛經時要避免吃生冷及辛熱食物。否則會造成血路不暢的現象，加重疼痛。可多吃一些溫性的食物。

（1）、氣滯血瘀型：可多吃一些具有行氣活血的食物，如大蘿卜、荔枝、橘子、山楂、絲瓜、桃仁、芹菜、油菜、墨魚、花生等。

（2）、寒濕凝滯型：可多吃一些具有祛寒除濕、溫經通脈的食物，如生姜、大蔥、八角、花椒、扁豆、韭菜、芥菜、辣椒、荔枝、桃子、栗子、羊肉、雞肉、狗肉、鯉魚、鯽魚、胡椒等。

（3）、陽虛內寒型：可多吃一些具有溫補脾腎、溫陽散寒的食物，如豆油、胡椒、八角、韭菜、羊肉、牛肉、草魚、蝦等。

（4）、濕熱下注型：可多吃一些具有清利下焦濕熱的食物，如苦瓜、苦菜、茄子、黃瓜、冬瓜、油菜、菠菜、綠豆、蘋果、梨、薏仁、茶葉、紫菜、赤小豆、黃花菜、蜆等。

（5）、氣血不足型：可多吃一些具有補氣生血的食物，如海參、雞肉、大棗、黑豆、香菇、枸杞、龍眼肉、奶、蛋、葡萄、章魚、泥鰍、黃花魚等。

（6）、肝腎虧損型：可多吃一些具有補肝腎的食物，如枸杞子、銀耳、木耳、椰子、核桃、牛筋、干貝、鮑魚、鴨蛋。