古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
冬瓜的做法:冬瓜皮深炒菜皮淺熬湯
常見的冬瓜分深色、青色、淺色3種,不同品種的冬瓜烹調(diào)方法也有差異。深色冬瓜肉較厚、瓤少,炒起來不容易出湯;淺色冬瓜肉較薄、易入味,比較適合熬湯;青皮冬瓜介于兩者之間。
挑選冬瓜有竅門,選購時,可以分三步:首先看外觀,好的冬瓜外形勻稱,沒有斑點,帶有白霜;然后用手掂一掂,分量重的冬瓜水分足,口感較好;最后,用手指按一按,肉質(zhì)堅實的冬瓜為佳,肉質(zhì)疏散的較差。而切塊的冬瓜要挑瓜瓤筋絡(luò)粗糙、肉質(zhì)可見淺綠色紋理的。
冬瓜雖耐貯藏,但最好吃新鮮的,如果一頓吃不完,剩下的除了用保鮮膜包裹儲存外,還可以采用淘米水浸泡法。將冬瓜去籽去皮后,切成手掌大的塊,再把每一塊橫、豎各切三刀,底部不要切斷,用淘米水浸泡24小時,再換成冷水加少許鹽繼續(xù)浸泡,這樣能儲存2—3天。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
把水煮滾,放帶皮冬瓜、瘦肉、薏仁,大火煮十分鐘后,轉(zhuǎn)文火煮二小時,最后放入發(fā)菜再煮十五分鐘,加鹽調(diào)味即可飲用。詳細>>
冬瓜薏米大骨湯的做法:薏米提前浸泡4個小時;豬骨洗凈,放剛好沒過骨頭的水,燒開后,撈出豬骨。詳細>>
將煲好的豬骨高湯再次煮開,下入干貝、冬瓜、姜絲慢火煲40分鐘,下精鹽、料酒調(diào)味,撒少許胡椒粉即可。詳細>>
鍋內(nèi)留少許底油,爆香蔥花、姜末,加半碗高湯(或水)、燒開后入冬瓜,加鹽和海米,小火燜至冬瓜軟熟,下水淀粉勾芡即可。詳細>>
我國民間尤其北方有立夏之日嘗地三鮮、樹三鮮、水三鮮的習(xí)慣。這地三鮮是指新鮮下地的時蔬莧菜、元麥和蠶豆或蒜苗。蠶豆含蛋白質(zhì)、碳水化合物和少……詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]